🌙 Evening Unwind
Vi yogar (yinyoga), släpper tankarna genom soundhealing och landar med lite enkla skrivövningar. Vi fyller på med energi i form av matcha och snacks – samtidigt som du får med dig enkla tips för en mer holistisk vardag.

Välkommen till en varm och kreativ stund för dig och ditt barn!

Vi börjar med ett lekfullt och enkelt yogapass där alla kan vara med. Efter yogan fyller vi på med näring och inspiration. Vi smakar, tipsar och delar idéer med fokus på glädje, enkelhet och balans. Sedan avslutar vi med en kreativ stund där vi pysslar tillsammans – med yoga och mindfulness som grund.

Slow Morning Experience - Ge dig själv möjligheten till pausen - vi kommer känna in kroppen under en mjuk yoga session och avsluta med en lugnande sound healing. Däremellan boostar vi kroppen med en antiinflammatorisk smoothie och lär oss grunderna för att lyckas med enkla och näringsrika lifehacks hemma i köket