Välkommen till en varm och kreativ stund för dig och ditt barn!

Vi börjar med ett lekfullt och enkelt yogapass där alla kan vara med – oavsett ålder eller tidigare erfarenhet. Du får tips på hur du kan väva in yoga i vardagen tillsammans med ditt barn – som en del av både lek, närhet och återhämtning.

Efter yogan fyller vi på med näring och inspiration: vi pratar om hur du kan få in mer frukt och grönt i barnens (och din egen) vardag, genom smoothies och enkla mellanmål som går att förbereda. Vi smakar, tipsar och delar idéer med fokus på glädje, enkelhet och balans.

Sedan avslutar vi med en kreativ stund där vi pysslar tillsammans – med yoga och mindfulness som grund. Vi skapar våra egna meditationssnören att ta med hem – en vacker påminnelse om lugn, andetag och närvaro.

💛 En stund för gemenskap, rörelse och ny energi – både för stora och små

Investering 500 kr för dig & ditt barn, alla åldrar är välkomna (meddela gärna ålder på ditt barn)