Den här guiden är född ur min egen längtan efter balans. När jag började välja ren, naturlig mat utan tillsatser – inte som en diet, utan som en handling av omsorg, hände något.
Min energi blev jämnare.
Min mage blev lugnare.
Min sömn djupare.
Och det viktigaste av allt: jag började förstå min kropp utifrån en plats av lyssnande och respekt.
Den här 7-dagars resan som innehåller 15 inspirerande sidor fylld med tips & recept dag för dag, är en mjuk introduktion till just ditt ankare.
Inga måsten, inga förbud – bara nyfikenhet, näring, vila och små steg i riktning mot något större.
Jag hoppas att den här resan kan bli början på en vänskap mellan dig och din kropp.
En vänskap som håller.
Alla recept är helt glutenfria och kan enkelt anpassas till både mjölkfri & vegetarisk kost. Genom att välja valfritt protein till samtliga måltider blir det lätt att anpassa rätterna efter individuella behov och preferenser.
Den här guiden är född ur min egen längtan efter balans. När jag började välja ren, naturlig mat utan tillsatser – inte som en diet, utan som en handling av omsorg, hände något.
Min energi blev jämnare.
Min mage blev lugnare.
Min sömn djupare.
Och det viktigaste av allt: jag började förstå min kropp utifrån en plats av lyssnande och respekt.
Den här 7-dagars resan som innehåller 15 inspirerande sidor fylld med tips & recept dag för dag, är en mjuk introduktion till just ditt ankare.
Inga måsten, inga förbud – bara nyfikenhet, näring, vila och små steg i riktning mot något större.
Jag hoppas att den här resan kan bli början på en vänskap mellan dig och din kropp.
En vänskap som håller.
Alla recept är helt glutenfria och kan enkelt anpassas till både mjölkfri & vegetarisk kost. Genom att välja valfritt protein till samtliga måltider blir det lätt att anpassa rätterna efter individuella behov och preferenser.
